Как да използваме пистолета за фасция

1. Масаж на гърба

Масаж на гърба, по страните на гръбначния стълб, по посока на еректорните мускули на гръбначния стълб, можете да извършвате масажи нагоре и надолу. Не забравяйте да не се движите твърде бързо и да масажирате равномерно. Можете също така да извършите хоризонтален масаж в кръста.

2. Масаж на раменете

Поставете го върху мускулната област около рамото и плъзнете внимателно отгоре надолу по посока на нишките. , Средната част е една и съща. Обърнете внимание на масажа равномерно, простиращ се до задната част на рамото.